哑铃架制作方法，把铃的内部用沙或其它装实，制出了哑铃。
男士家用哑铃怎么选？很高兴回答这个问题，我是一个健身教练，火花体育健身火花教练，从事了七八年的健身行业，男士的家用哑铃怎么选要看家里的地方以及自己的简单爱好，我从以下两点分析一下男士哑铃的选择。
第1点，男士选择哑铃，有固定哑铃和组合哑铃，第1种就是固定哑铃，固定哑铃的话需要一个哑铃架，分为2.5公斤，5公斤，10公斤，15公斤，20公斤，25公斤以及30公斤每公斤级一副哑铃，嗯，需要一个长的架子，放家里的地方要稍微大一点。好处就是每个重量都会有一副哑铃，适合练全身鸭腿，被胸腹间以及力量增长了，可以继续增加重量，每一幅跟每一幅重量都不一样。
第2点，就是组合哑铃可以拆卸的，只有一幅是用固定的螺母固定住，最大重量需要时开片分片去更换自己使用的重量，这个用起来很小巧，不占地方，但是用起来不是特别方便。用这种哑铃也可以，是纯铁纯金属没有外包的橡胶皮，是有六七个片组合在一块固定起来的。
男士家用哑铃，建议选择第1种眩晕，5~6个重量用一个小架子放起来就可以，每家里人都可以用，大小重量都有，这样用起来比较方便，也适合自己的力量增长了，或者练习其他部位使用。
我是火花，体育健身感谢阅读，希望我们的回答对你有帮助，火花体育让你超越自己。